Semillas de Chía Eco

N.º de producto: 929

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Semillas de chía ecológicas, la fuente vegetal más completa en ácidos grasos Omega -3.

  • La chía contiene entre 29-33 % de aceite. Se ha demostrado científicamente que las grasas Omega-3 juegan un rol fundamental en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, en el desarrollo y mantenimiento de nuestro sistema nervioso y en la regulación de los procesos inflamatorios.
  • Contienen un alto porcentaje en fibra dietética, por lo que mejora el tránsito intestinal y ayuda a desarrollar la flora bacteriana.
  • Es una buena fuente de antioxidantes.
  • Gran aporte de vitaminas y minerales (sobre todo calcio, hierro y potasio)
  • Aportan proteínas muy importantes para personas vegetarianas.
  • No contienen gluten.

 

Modo de Empleo:

  • Se colocan entre dos y cuatro cucharadas de semillas en un vaso con agua, zumo u otra bebida. Se remueven con una cucharilla para que entren en contacto con el líquido y se dejan entre 15 y 30 minutos. La fibra presente en la semilla de chía ayuda a crear una gelatina casi sólida.
  • La semilla de Chía también se puede consumir con leche, leches vegetales, yogur, ensaladas, frutas, salsas, sopas, cremas, verduras, etc.
  • También se puede incorporar, tanto entera como molida, a panes, galletas, barritas energéticas o repostería. No tienen sabor ni olor.
  • Se puede tomar a cualquier hora del día, mejor antes de las comidas.
  • Se recomienda un consumo entre 10 y 25 gramos de semillas de Chía al día.

 

Valor nutricional por 100gr.:

  • Energía: 1832 KJ / 444 kcal
  • Grasas: 31,4 g
  • De los cuales saturados: 3,8 g
  • Omega 6: 6,4 g
  • Omega-3: 18,5 g
  • Hidratos de carbono: 4,9 g
  • Fibra: 33,7 g
  • Proteínas: 20 g
  • Sal: 0,025 g

Bolsa 250gr.

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