BOLA DE GEISHA
(Fortalecer suelo pélvico)
¿QUE SÓN LAS BOLAS DE GEISHA?
Las Bolas de geisha o bolas chinas también conocidas como las bolas Ben Wa, por lo general son 1 o 2 bolas bastante ligeras que la mujer introduce en la vagina y que, normalmente, tienen en su interior otras bolas más pequeñas, creando vibración genética cuando camina, esta hace que los músculos vaginales se ejerciten.
BENEFICIOS
El suelo pélvico (SP) debe entenderse como una unidad anatómica y funcional de gran complejidad. Está constituido por músculos, ligamentos, tejido conectivo y nervios, que en conjunto otorgan un soporte adecuado y un control dinámico del útero, vagina, vejiga, uretra, recto y ano (De Lancey JO. Anatomic aspects of vaginal eversion alter hysterectomy. Am J Obstet Gynecol 1992).
La valoración del suelo pélvico post-histerectomía y la rehabilitación dirigida con ejercicios de fortalecimiento postcirugía es de gran valor si queremos prevenir prolapsos o dolor pélvico a medio-largo plazo. Es posible prevenir el deterioro del suelo pélvico en más del 80% de los casos mediante un programa de rehabilitación adecuado. Las bolas chinas son uno de los métodos de mayor efectividad en el fortaleciemiento del suelo pélvico.
Las bolas chinas cada vez son más utilizadas y reconocidas como método para el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico, y por tanto, como método para previnir y corregir problemas como la incontinencia urinaria, recuperación postparto, mejora de los procesos de lubricación y sensibilidad vaginal, etc. Y todo ello con un mínimo coste y de forma inocua.
¿COMO SE USAN?
Antes de empezar: Relájate y tómate tu tiempo, ya que si estás nerviosa tus músculos se tensarán. Busca la posición que sea más cómoda para ti, que es la misma que utilizas para introducir un tampón. La Bola de Geisha se introduce en la vagina quedando fuera el cordón de extracción.
Las bolas chinas están ahora dentro de tu cuerpo, con el cordón colgando libremente fuera. Si está bien colocada, no deberías sentirlas a no ser que comiences a moverte con lo cual notarás sus vibraciones. En algunos casos estas vibraciones apenas son perceptibles, pero el peso de las bolas y las vibraciones comenzarán a hacer su trabajo. De esta forma comenzará tu entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico.
¿CUANTO TIEMPO HAY QUE LLEVARLAS PUESTAS?
En uno de los estudios científicos que se han hecho con bolas geisha o bolas chinas y que tuvo resultados muy positivos la pauta que se utilizó fue la siguiente: Durante la primera semana las llevaron puestas 15 minutos, las siguientes semanas 30 minutos. Las bolas las llevaban mientras realizaban cualquier tipo de tarea doméstica, y no las utilizaron durante la menstruación. En menos de 3 meses los resultados en la reducción de la incontinencia urinaria fueron espectaculares. Las pérdidas de orina se redujeron a la quinta parte.
MANTENIMIENTO
CARACTERÍSTICAS
- Tamaño bola Ø 3,5 cm
- Recomendado por ginecólogos y comadronas
- Silicona hipoalergénica suave y aterciopelada
- Cordón de extracción de silicona
- Rotación uniforme de las bolas
- Para fortalecer la musculatura pélvica
- Para estabilizar el útero
- Entrenamiento activo
- Muy silenciosa
- Casi imperceptible
En ARNICA MONTANA encontrarás la IRISBALLS 1 UNIDAD y IRISBALLS DOBLE para comenzar a fortalecer tu musculatura pélvica.
