Semillas de Chía 250gr.

Semillas de chía ecológicas, la fuente vegetal más completa en ácidos grasos Omega -3.

• La chía contiene entre 29-33 % de aceite. Se ha demostrado científicamente que las grasas Omega-3 juegan un rol fundamental en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, en el desarrollo y mantenimiento de nuestro sistema nervioso y en la regulación de los procesos inflamatorios.
• Contienen un alto porcentaje en fibra dietética, por lo que mejora el tránsito intestinal y ayuda a desarrollar la flora bacteriana.
• Es una buena fuente de antioxidantes.
• Gran aporte de vitaminas y minerales (sobre todo calcio, hierro y potasio)
• Aportan proteínas muy importantes para personas vegetarianas.
• No contienen gluten.

Modo de Empleo:

• Se colocan entre dos y cuatro cucharadas de semillas en un vaso con agua, zumo u otra bebida. Se remueven con una cucharilla para que entren en contacto con el líquido y se dejan entre 15 y 30 minutos. La fibra presente en la semilla de chía ayuda a crear una gelatina casi sólida.
• La semilla de Chía también se puede consumir con leche, leches vegetales, yogur, ensaladas, frutas, salsas, sopas, cremas, verduras, etc.
• También se puede incorporar, tanto entera como molida, a panes, galletas, barritas energéticas o repostería. No tienen sabor ni olor.
• Se puede tomar a cualquier hora del día, mejor antes de las comidas.
• Se recomienda un consumo entre 10 y 25 gramos de semillas de Chía al día.

Valor nutricional por 100 g:

• Energía: 1832 KJ / 444 kcal
• Grasas: 31,4 g
• De los cuales saturados: 3,8 g
• Omega 6: 6,4 g
• Omega-3: 18,5 g
• Hidratos de carbono: 4,9 g
• Fibra: 33,7 g
• Proteínas: 20 g
• Sal: 0,025 g

Bolsa 250 g.